Siempre hemos escuchado que la vitamina C es muy importante para nuestra salud y fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, pero sus beneficios van más allá. En cosmética, la vitamina C para la cara es utilizada por su gran poder antioxidante y protege a nuestra piel de los radicales libres. Aquí aprenderás cómo usarla de forma correcta.
Entre sus funciones está estimular la síntesis de colágeno, ayudando a reducir la apariencia de líneas de expresión y mejorar la firmeza del rostro. Otro beneficio destacado es su capacidad para unificar el tono de la piel y aportar una luminosidad inmediata.
¿Qué es la vitamina C en cosmética?
En la cosmética, la vitamina C actúa como un potente antioxidante utilizado de forma tópica para combatir, prevenir y revertir los daños en la piel ocasionados por su exposición diaria al medio ambiente. La puedes conseguir en diversos productos cosméticos: cremas, sérums faciales de laboratorio, ampollas, mascarillas y exfoliantes.
La vitamina C neutraliza los radicales libres y protege las estructuras celulares. Reduce la degradación del colágeno y la inflamación de la piel. Tiene acción reparadora y preventiva.
La eficacia de este componente depende de tres factores principales: la forma de la vitamina C, la formulación y cómo se usa en la rutina de cuidado de la piel.
Elegir el producto adecuado depende del objetivo que busques, así como del tipo de piel. Por ejemplo, si quieres un efecto antiedad, elige ácido L-ascórbico 10–20 %, formulado a pH < 3.5. Para pieles sensibles es conveniente una concentración más baja o el uso de derivados.
¿Para qué sirve la vitamina C en la cara?
La vitamina C aporta múltiples beneficios a la piel de la cara, por ejemplo, ilumina, reafirma, repara, estimula la producción de colágeno. Además, actúa como barrera protectora contra el envejecimiento prematuro. Su uso tópico continuo mejora la hidratación de la piel, disminuye la profundidad de las arrugas, reduce las manchas y aporta brillo.
Antioxidante frente a radicales libres
La vitamina C neutraliza los radicales libres agresores a los que se expone la piel diariamente, como el sol, la contaminación, el humo o el tabaco, causantes del estrés oxidativo en nuestra piel. Previene el envejecimiento prematuro y aporta el estímulo necesario para revertir la imagen cansada y apagada de la piel de nuestra cara.
Al combinarse con otros antioxidantes, como la vitamina E, es aún más eficaz, ya que contribuye a que esta cumpla con su labor protectora. Juntas, forman un sistema de defensa potente que evita que las células se dañen y mantengan su estructura saludable.
Estimula la producción de colágeno
La vitamina C actúa como un cofactor enzimático, activando enzimas que estabilizan la estructura del colágeno; de lo contrario, esta proteína se vuelve inestable. Sus propiedades antioxidantes protegen el colágeno existente en la piel, lo que hace que la piel se mantenga firme, elástica y joven. Además, la vitamina C da la orden a los fibroblastos para que produzcan más colágeno.
Unifica el tono y aclara manchas
Este potente antioxidante inhibe la producción excesiva de melanina en la piel, que es la responsable de darle color, disminuyendo la hiperpigmentación. La vitamina C es un aliado para aclarar y atenuar las manchas de la cara, unificando el tono de la piel.
Lo que hace la vitamina C es neutralizar los componentes para formar la melanina, por lo que evita su acumulación en exceso. Debido a su capacidad para frenar la pigmentación, los derivados de la vitamina C son ingredientes clave en tratamientos dermatológicos que se utilizan para tratar problemas como el melasma.
Aporta luminosidad
Con el uso diario de la vitamina C en la cara, la piel se mantiene hidratada, combatiendo la apariencia cansada y apagada, devolviéndole brillo y luminosidad natural. Si la combinas con ácido hialurónico para la cara, potenciarán sus beneficios con la extrahidratación que aporta el polisacárido.
Al optimizar la salud cutánea, la vitamina C contribuye a dar ese efecto radiante a la piel. Esto se logra debido a que favorece la renovación de las células, a su acción despigmentante y unificadora. También ayuda a mejorar la microcirculación gracias a su papel en la síntesis de colágeno que fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Tipos de vitamina C en cosmética: ¿cuál es la mejor?
Existen varios tipos de este antioxidante, incluyendo sus derivados, la mejor vitamina C para la cara va a depender del tipo de piel que tengas y de tus necesidades. Lo más recomendable es consultar con un especialista que te indique cuál es la mejor para ti.
Ácido L-ascórbico (vitamina C pura)
La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es su presentación más pura, con ella obtendrás resultados más rápidos. Se usa en concentraciones de 15 % aproximadamente. Es antioxidante, estimula la producción de colágeno y protege la piel de los radicales libres, pero es la forma más inestable y se oxida fácilmente.
Derivados estables (SAP, MAP, ascorbil glucósido)
Los derivados de la vitamina C son muy eficientes en la cosmética, los más conocidos son el ascorbil fosfato de sodio (SAP), ascorbil fosfato de magnesio (MAP) y el ascorbil glucósido, ideales para pieles sensibles, no irritan y no se oxidan fácilmente.
El SAP es ideal para pieles sensibles propensas al acné, es hidrosoluble, estable y muy suave para la piel. El MAP se utiliza en concentraciones altas hasta 20 % y es bien tolerado; estimula la producción de colágeno, previene el envejecimiento y aporta brillo a la piel.
Por último, el Ascorbil Glucósido es una combinación de la vitamina C con la glucosa. Es hidrosoluble y se convierte en vitamina C al penetrar la piel. Es especial para combatir las manchas en la piel de la cara, es antioxidante e iluminador.
¿Vitamina C de día o de noche? ¿Cuándo aplicarla?
Ya sabes que una de las propiedades de la vitamina C es actuar como barrera protectora de los radicales libres a los que se expone la piel de la cara. Su uso reduce el eritema, las células quemadas por el sol, protege contra el ozono y demás contaminantes. Es por ello que los especialistas recomiendan utilizarla por la mañana. Sin embargo, es necesario combinarla con el protector solar.
También se puede usar por la noche para aprovechar su función reparadora. Durante el reposo aumenta la síntesis de colágeno. Es por ello que es conveniente incluirla en tu rutina de cuidado facial día y noche.
Cómo usar la vitamina C en tu rutina facial (paso a paso)
La inclusión de la vitamina C en tu rutina de cuidado facial es crucial, obtendrás resultados maravillosos para tu piel, devolviendo lozanía, brillo, luminosidad y combatiendo los signos de la edad. Aquí encontrarás el paso a paso de cómo debes utilizarla.
- Limpieza: lo primero que se realiza en una rutina de cuidado facial es limpiar el rostro, para eliminar impurezas, células muertas y suciedad.
- Aplica tu producto de preferencia que contenga vitamina C, puede ser un sérum de vitamina C pura o crema con la piel totalmente seca.
- Aplica tu hidratante de costumbre.
- Coloca el protector solar, no puede faltar para evitar que la piel quede expuesta con el producto a los rayos del sol directos, así se evita la aparición de nuevas manchas en la piel.
Errores comunes al usar vitamina C
Antes de decidir utilizar la vitamina C en tu rutina diaria, debes informarte bien sobre su uso, con cuáles otros productos puedes combinarla y cuáles no, cómo y cuándo se aplica, almacenamiento, entre otros.
Entre los errores más comunes al usar la vitamina C está no utilizar protector solar tras su aplicación, al no hacerlo, la piel queda expuesta a los rayos UVA. Tampoco debes aplicar el producto con la piel mojada, ya que esto produce irritación.
Asimismo, es un error no usar las dosis adecuadas según tu caso y el producto que estés utilizando. Con respecto al almacenamiento, debe ser resguardada en un lugar fresco y oscuro, lejos de la luz directa del sol para evitar que se oxide.
Preguntas frecuentes
¿Qué concentración de vitamina C necesitas?
La concentración más alta de vitamina C está entre un 15 % y un 20 %; con esta obtendrás resultados más rápidos, pero puede irritar la piel, por eso se recomienda ir probando poco a poco. La concentración alta es ideal para pieles normales a mixtas, mientras que para pieles sensibles se recomienda concentración del 10%.
¿Se puede combinar vitamina C con retinol y ácido hialurónico?
La vitamina C puede combinarse con el retinol en formas muy especializadas para evitar irritación, este último estimula la renovación celular, ayuda a la producción de colágeno y combate el envejecimiento.
Por su parte, la vitamina C y el ácido hialurónico hacen una combinación perfecta para la hidratación de la piel y combatir los signos de la edad.
¿Cómo mejoran las manchas en la cara con vitamina C?
Su aplicación diaria y continua ayuda a controlar la producción de melanina en la piel, disminuyendo la hiperpigmentación y cargando las manchas, dando un tono más uniforme en la piel.
Fuentes:
- https://www.eucerin.es/problemas-de-la-piel/piel-envejecida/vitamin-c
- https://www.neutrogena.es/consejos-belleza-cuidado-de-la-piel/rostro/beneficios-vitamina-c
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3673383/
- https://www.nivea.es/consejos/piel-bonita/vitamina-c-para-la-cara#Qu%C3%A9-es-la-vitamina-C
- https://www.isdin.com/es/blog/vitamina-c-que-es-para-que-sirve-y-como-usarla/
- https://daub.cl/blog/vitamina-c-topica-que-hace-que-esta-demostrado-y-como-usarla-bien/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579659/
