En el mundo del cuidado de la piel, el retinol se ha convertido en un gran aliado para mejorar el aspecto de la piel. Sus beneficios incluyen la reducción de las arrugas y de las manchas oscuras. Pero, ¿qué es el retinol y cómo funciona? A continuación, explicamos de qué se trata.
¿Qué es el retinol?
El retinol es un compuesto derivado de la vitamina A con el que se tratan las arrugas, las manchas y otros signos de envejecimiento de la piel.
Está presente en una amplia gama de productos cosméticos en concentraciones bajas. Este activo penetra en el tejido y se convierte en ácido retinoico que interactúa con las células de la piel.
¿Para qué sirve el retinol en la cara?
Son muchos los beneficios que ofrece el retinol para la piel del rostro. Estos incluyen:
- Combate el envejecimiento prematuro y las arrugas: ayuda a reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y patas de gallo, promoviendo una piel más tersa y joven.
- Unifica el tono de la piel: contribuye a aclarar las manchas oscuras, unifica el color y revela una tez más radiante.
- Retinol para acné y poros dilatados: ayuda a destapar los poros, prevenir la formación de nuevas imperfecciones y mejorar la textura de la piel.
¿Cómo actúa el retinol en la piel?
Renovación celular y exfoliación profunda
El retinol presente en las cremas faciales de laboratorio promueve la renovación celular. Esto significa que las células viejas se eliminan con mayor rapidez, dando paso a células nuevas y saludables. Gracias a esta exfoliación, mejora la textura de la piel y se puede notar una reducción de las imperfecciones.
Estimulación del colágeno y elastina
También se aplica para promover la producción de colágeno y elastina. Estas proteínas son las que mantienen la piel firme y elástica.
Regulación del sebo y textura de la piel
Otro beneficio del retinol es que ayuda a regular la producción de sebo. Por lo tanto, las personas propensas al acné pueden utilizarlo para reducir la obstrucción de los poros y la formación de imperfecciones.
Se utiliza, además, para mejorar la textura de la piel, ya que la deja más tersa y uniforme.
Cómo usar el retinol correctamente
Puedes incluir productos con retinol en tu rutina de cuidado facial. Pero muchas personas se preguntan cómo usarlo de manera correcta para evitar efectos secundarios y aprovechar todos sus beneficios.
¿Cuándo empezar a usar retinol?
Se recomienda comenzar a usar retinol a partir de los 30 años. A medida que avanza la edad, disminuye la producción de colágeno en la piel, y con ello aumentan las señales de envejecimiento que se combaten con el retinol.
Sin embargo, el retinol puede comenzar a usarse antes si el objetivo es combatir el acné. Es recomendable que consultes con un dermatólogo para saber si es conveniente incluirlo en tu rutina.
Por otra parte, las mujeres embarazadas o en lactancia no deben utilizar retinol sin autorización de su médico.
Frecuencia de uso según tipo de piel
Para saber con qué frecuencia utilizar retinol, también conviene consultar con el dermatólogo. Sin embargo, te podemos dar una referencia de acuerdo al tipo de piel.
En personas con pieles sensibles se puede comenzar a utilizar una o dos veces por semana. Las pieles normales a secas lo utilizan de dos a tres veces por semana y las personas con piel grasa pueden usarla hasta cinco veces por semana.
Dependiendo de la reacción de la piel, se puede variar la frecuencia de uso.
Cómo introducirlo en tu rutina facial
Para conseguir un resultado efectivo, es importante tener una rutina facial completa. Comienza con un limpiador suave para eliminar la suciedad y el maquillaje. Luego, aplica un tónico para preparar la piel y continúa con el sérum facial con retinol; una gota del tamaño de un guisante es suficiente para todo el rostro. Por último, aplica la crema hidratante.
Es importante usar los productos con retinol solo por las noches, ya que es sensible a la luz solar. Además, debes usar protector solar a la mañana siguiente, ya que la piel puede ser más sensible al sol.
Qué productos combinar (y cuáles evitar)
Existen numerosos productos con retinol disponibles en el mercado, desde sueros hasta cremas hidratantes. Busca los que tienen concentraciones bajas, máximo 0,3 %. En las lociones corporales, el máximo es 0,05 %, según los límites permitidos en la Unión Europea.
Si eres principiante, comienza con una concentración baja y aumenta a medida que tu piel se acostumbra.
También es importante saber con qué productos los puedes combinar y cuáles es mejor evitar al usar retinol. Se puede utilizar junto con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico y las ceramidas. De igual manera, puedes usar una crema con retinol y vitamina C.
Por otra parte, evita combinarlo con exfoliantes fuertes como los AHA/BHA o el peróxido de benzoilo.
Efectos secundarios del retinol y cómo evitarlos
El retinol puede causar algunos efectos secundarios al comenzar a usarlo, pero la mayoría de ellos son temporales y se pueden controlar con una rutina adecuada.
- Irritación, descamación y sensibilidad: son los riesgos más comunes y pueden ocurrir si inicias con una concentración muy alta de retinol o al aplicarlo con mucha frecuencia, sin que tu piel se haya acostumbrado.
- “Efecto purga”: ocurre porque las impurezas atrapadas en los poros salen a la superficie debido a que el retinol acelera la renovación celular. Se manifiesta como un brote de acné temporal que puede durar un par de semanas.
Consejos para minimizar riesgos
- Empieza con una concentración baja y aumenta gradualmente a medida que tu piel se acostumbre.
- Aplica el retinol por la noche, ya que es sensible a la luz solar. En el día usa protector solar.
- Usa una cantidad pequeña en el rostro.
- Lava el rostro antes de aplicarlo y espera a que se seque antes de usar el retinol.
- Utiliza una crema hidratante después del retinol.
- Evita combinarlo con otros productos irritantes.
- Consulta a un dermatólogo si tienes alguna duda o experimentas efectos secundarios persistentes.
Los resultados del retinol se pueden ver después de ocho semanas de uso constante. Es probable que durante las primeras semanas presentes alguna irritación si no lo usas de manera adecuada. Por eso es conveniente consultar con un dermatólogo que te indique la manera correcta de usarlo.
Fuentes:
- https://www.cantabrialabs.es/retinol/
- https://www.farmatodo.com.co/blog/retinol-beneficios.html
- https://www.biotherm.es/es_ES/magazine/biociencia-e-ingredientes/como-y-cuando-usar-el-retinol-/AR231201-2.html
