En la actualidad se habla mucho del Skin Care, pero ¿qué tanto sabemos sobre cómo debemos cuidar nuestro rostro y los pasos que debemos seguir para mantener la piel sana? Para responder a esta duda, como expertos en cosmética natural, a continuación te explicamos en qué consiste una rutina de cuidado facial día y noche, que puedes aplicar de forma sencilla y con la que obtendrás buenos resultados.
¿Por qué es importante tener una rutina facial diaria?
El cuidado facial a diario es esencial para mantener una tez saludable y radiante. Si aún no tienes una rutina diaria, aquí te dejamos las mejores razones por las que es hora de comenzar a hacerlo.
- Protección frente a agresores externos. Permite mantener la piel libre de impurezas que se acumulan durante el día, dejándola respirar mejor y evitando la obstrucción de los poros.
- Mantenimiento de la barrera cutánea y salud de la piel. Una rutina facial completa mantiene la piel del rostro hidratada, dándole mayor elasticidad y una apariencia más saludable, e incluso rejuvenecida.
- Beneficios del cuidado constante. Una piel más cuidada, más saludable, con mejor textura y que luzca resplandeciente es el resultado del cuidado diario.
- Retrasar la aparición de arrugas. La limpieza diaria del rostro, combinada con los productos adecuados, puede retardar el envejecimiento y por ende la aparición de arrugas.
Rutina de día — pasos esenciales y su orden
La rutina de cuidado para el día se debe enfocar en proteger la cara de los agentes externos, como la contaminación, el sol, entre otros.
Limpieza facial matutina
El primer paso es limpiar la cara, utilizando un jabón neutro y suave que elimine las impurezas, sudor y restos de piel muerta. Luego se recomienda la aplicación de un tónico para hidratar, refrescar y restaurar el pH. Además, sirve como base para la posterior aplicación de sueros y humectantes.
Contorno de ojos (opcional)
Dependiendo de la elección de la persona, en la rutina de día también se puede aplicar alguna crema para el contorno de los ojos, para hidratar y proteger esta zona que tiene una piel más delgada y delicada. Puedes elegir productos especiales para esta área, que contengan ácido hialurónico, antioxidantes o péptidos.
Sérum o tratamiento ligero
Al tener la cara limpia se debe aplicar un sérum facial, con ingredientes activos como el ácido hialurónico, que ayuda a mantener la piel hidratada y se puede usar a diario. Este ofrece mayor hidratación, debido a que estos productos penetran hasta las capas más profundas.
Crema hidratante de día
En el día se recomienda una crema facial ligera, que permita recuperar la humedad perdida luego de la limpieza del rostro. La crema hidratante debe ser hipoalergénica y puede contener ingredientes como la glicerina; se deben evitar las que contengan alcohol, en especial en pieles sensibles.
Protector solar
Por último, el cuidado diario de la piel incluye la aplicación de protector solar de amplio espectro, que proteja de los efectos de los rayos UVA y UVB. Se recomienda que el FPS sea 30 o superior.
Rutina de noche — limpieza, reparación y regeneración
La rutina nocturna debe girar en torno a la recuperación de la piel, luego de haber estado expuesto durante el día a muchos factores externos que afectan la calidad de esta.
Desmaquillado y limpieza profunda
En la noche es esencial eliminar el maquillaje, los restos de protector solar, además de, los residuos y grasa que se hayan podido acumular en la superficie del rostro. Puedes utilizar una leche desmaquillante o un limpiador a base de agua.
Tónico / preparación de la piel (opcional según tipo de piel)
Después de una limpieza profunda, la piel necesita recuperar la humedad natural, y para ello debes hidratarla con productos que contengan ácido hialurónico o glicerina
Sérum o tratamiento específico
Los sérum y esencias penetran a las capas más profundas de la piel, ayudando a revitalizar las células y a estimular la reparación de la piel, para la noche elige un sérum hidratante. En este paso, es el momento para aplicar tratamientos para manchas, imperfecciones o zonas inflamadas.
Crema hidratante de noche / crema nutritiva
Además de la crema o loción hidratante especial para la noche, también se recomienda aplicar un contorno para ojos, que contenga antioxidantes que favorecen la formación de colágeno y reducen la apariencia de las ojeras.
Tratamientos adicionales
Una o dos veces por semanas, se puede complementar la limpieza del rostro con una exfoliación química suave o con la aplicación de una mascarilla facial de arcilla. Esto ayuda a eliminar las células muertas y las impurezas que se acumulan en los poros de la piel.
Cómo adaptar la rutina según tu tipo de piel y objetivos
- Debido a que la piel seca se caracteriza por presentar descamación, falta de brillo y sensación de tirantez, la rutina debe tener como prioridad la hidratación y nutrición. Con ingredientes como manteca de karité, aceite de aguacate o extracto de avena.
- En la piel grasa o mixta, la grasa y el brillo son lo que más destaca. Por lo que el cuidado del rostro debe incluir una limpieza suave, control de sebo y uso de texturas ligeras, para un equilibrio, evitando la sequedad. Pueden usarse cremas con gel de aloe vera, pepino o jojoba.
- Por su parte, la piel sensible presenta enrojecimiento, irritación y escozor. Para esta se recomienda el uso de productos suaves, hipoalergénicos, calmantes y sin perfumes sintéticos; tales como: caléndula, aceite de onagra y manteca de karité.
Conocer tu tipo de piel es importante para saber cuál es el tratamiento más adecuado. Si no sabes si es seca, grasa, mixta o sensible, puedes acudir a un especialista o dermatólogo, para un análisis y la identificación.
Objetivos específicos
Adicional al tipo de piel, el objetivo que se busca con la rutina de cuidado facial determina cuáles productos utilizar. En caso de que tu rutina sea antiedad, los productos cosméticos deben contener ácido hialurónico, niacinamida, retinol o vitamina C.
Si se busca tratar el acné, evita las cremas con aceites y productos no comedogénicos. Para una piel luminosa, opta por productos con Vitamina C y si te preocupan las manchas, elige ingredientes activos como la niacinamida, el ácido azelaico, el ácido glicólico y la Vitamina C.
Errores comunes al diseñar tu rutina de cuidado facial
- Saltarse la limpieza o el protector solar. Tener la piel libre de maquillaje e impurezas, es la base para que los productos que apliques puedan ser absorbidos y que puedan tener efectos positivos. Aparte, el protector solar es recomendado por expertos para cuidar la piel de los daños del sol y también reducir manchas, líneas de expresión y arrugas.
- Mezclar productos sin orden o abusar de activos agresivos. Recargar la piel con demasiados productos, o con ingredientes activos agresivos puede causar irritación o desequilibrio del pH. Adicional a esto, si aplicas la rutina es un orden incorrecto, puede perder efecto o provocar efectos adversos.
- No adaptar la rutina al tipo de piel o necesidades concretas. Una rutina óptima no se trata de comprar muchos productos, sino de tener los necesarios y los que se ajusten a tu tipo de piel y necesidades.
- Tener expectativas irreales, como “resultados inmediatos” frente a la constancia. Una piel saludable no se consigue de un día para otro, además tampoco existen productos milagrosos, el resultado se consigue con la constancia.
Resumen — cómo construir tu rutina ideal y mantenerla
La rutina de cuidado facial día y noche adecuada para ti va a depender, básicamente, de tu tipo de piel. Es indispensable que los productos que utilices se adapten a sus características, a tu edad y en caso de tener necesidades particulares, como acné, manchas o enrojecimientos, utilizar un tratamiento específico.
Además, en el día el uso de protector solar es esencial para cuidar tu piel de los efectos del sol, que dañan, resecan y envejecen tu rostro.
Fuente:
- https://danglifestyle.co/day-and-night-skincare-routine-for-oily-skin/?v=c6a82504ceeb
- https://www.cerave.com.au/blog/everyday-skin-care/daily-skincare-routine-steps
- https://www.nivea.com.ar/consejos/beneficios-del-cuidado-facial#:~:text=Retrasa%20la%20aparici%C3%B3n%20de%20arrugas,y%20le%20permite%20respirar%20mejor.
- https://www.bio-nature.es/blog/novedades/rutina-facial-natural-segun-tipos-de-piel
